Il y a plusieurs années le phénomène du traumatisme
m'a énormément intéressée. J'y ai trouvé une clef de compréhension de certaines
de mes réactions, et de celles de mes proches ou de mes clients.
Voici quelques contenus qui sont à la fois justes et
accessibles :
- Youtube
La chaine Youtube Cyrinne Ben Mamou regorge de contenu de qualité, qui est formulé d'une façon agréable et apaisante. Il y a notamment la série "comprendre le traumatisme".
La chaine Youtube IFS de Julien Renault est également très instructive, avec des vidéos graphiques très claires et pédagogues. Plusieurs sujets sont traités : le traumatisme, le système nerveux, l'attachement, les émotions, la thérapie... Ici je partage le premier épisode d'une série de 3 sur le traumatisme.
- Podcasts
> Catherine la psy :
Comment les traumas vous façonnent.
La psychologie pour tous : Reconnaitre les conséquences des traumatismes en soi et s'en libérer.
- Ouvrages
:
Le
Corps n'oublie rien, de Bessel van der Kolk
Réveiller le tigre, de Peter Levine
Gérer la dissociation d'origine traumatique, Exercices
pratiques pour patients et thérapeutes de
Kathy Steele, Suzette Boon, Onno van der Hart
Le soi hanté, Dissociation
structurelle et traitement de la traumatisation chronique de Onno van der Hart, Ellert Riepke Sirp Nijenhuis, Kathy Steele
Le Centre National de ressources et de résilience cn2r et les psychotraumatismes
Trouble de stress post-traumatique complexe
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