La théorie de l’attachement permet de comprendre notre façon de créer du lien.
Cette programmation s’est inscrite en nous, selon les modalités relationnelles induites par nos parents ou ceux qui se sont occupés de nous. Cette programmation peut se modifier au gré des différentes rencontres et du travail sur soi effectué en thérapie.
Voici plusieurs ressources qui permettent de comprendre ce système relationnel :
Le site de Laetitia Bluteau est très riche, vous y trouverez un descriptif des trois modèles d’attachement et des pistes pour évoluer.
Un autre site, Apprendre et éduquer, qui traite de la parentalité, et qui résume bien les 3 types d’attachement.
Plusieurs podcasts :
Guérir des blessures d'attachement : Les 4 types d'attachement et comment les reconnaître par Gwénaëlle Persiaux.
Sécurité et attachement Sécurité et attachement par Julien Renault.
Ces ouvrages sont très éclairants sur ce sujet :
L’Attachement, un instinct oublié, de Yvane Wiart
L’Attachement, de Daniel Siegel et Tina Payne Bryson
Psychothérapie de la dissociation et du trauma, Joanna Smith
Guérir les blessures d’attachement, de Gwenaelle Persiaux
